Ateliers d’Autohypnose

Comment réagir quand nous nous sentons envahis par une émotion ? Trouver des solutions efficaces pour se sentir mieux

Atelier 2 : Gestion du stress

Réduire son stress et prendre du recul ; ou comment re-prendre le contrôle en lâchant prise

Atelier 3 : Aller mieux grâce à l’EFT

Découverte de l’EFT pour mieux accompagner vos émotions et vous sentir libérés

Atelier 4 : Agir sur ses états émotionnels

Arrêter de subir et apprendre à utiliser vos émotions POUR vous et non Contre vous.

Atelier 5 : Gestion des angoisses

Stress, peur, angoisse… quand les émotions s’emballent ! Retrouver la sérénité

Atelier 6 : L’intelligence émotionnelle

Les émotions sont mal vues, mais quelle intelligence se cache derrière ?

Se fixer des bonnes résolutions ne sert à rien si pas d’action, … alors… passez à l’action

Atelier 1 : Apprendre a dépasser sa peur et oser avancer

Trop de peurs nous limites, existe-t-elle vraiment ? Comment les dépasser ?

Atelier 2 : Apprendre à dire NON, s’affirmer

Vous avez des difficultés à vous affirmer ? Osez dire ! Osez être !

Atelier 3 : Regagner confiance avec l’EFT

L’EFT, un bel outil pour reprendre confiance quand on n’y arrive pas tout seul

Atelier 4 : Accéder a ses ressources intérieures , arrêter de se comparer et apprendre à s’estimer

Si vous avez l’impression que les autres sont meilleurs que vous, peut-être n’avez vous pas encore découvert vos ressources intérieures

Atelier 5 : et si, sans le savoir, vous saviez déjà faire ?

Activer des compétences, inventer une autre façon de faire, changer de point de vue… et si tout était déjà en vous ?

Atelier 1 : Corps & Cerveau : découvrir vos alliés minceur

Mieux connaitre vos mécanismes naturels pour trouver un équilibre sans effort

Atelier 2 : Sortir de la compensation et retrouver un équilibre

Quand les émotions font manger, la volonté ne suffit pas. Apprendre a modifier ce comportement pour retrouver un équilibre.

Atelier 3 : Apprendre à s’aimer et aimer son corps

Difficile d’aimer son corps parfois, et s’il était possible de lui apporter de la douceur et un peu d’indulgence ?

Atelier 4 : Apprendre à gérer les manques, le vide

Manque affectif, manque de plaisir…. besoin de vous remplir ? Comment le faire sans nourriture et s’alléger en même temps ?

Atelier 5 : S’alléger grâce à l’EFT 

Un outil coup de pouce pour accompagner votre parcours minceur… sur-mesure, amusant et efficace !

Atelier 6 : Évitez les rechutes, sachez réagir !

La motivation peut être soumise à rude épreuves, quoi faire pour éviter les rechutes et maintenir le cap ?

Une bonne intention ne suffit pas pour se comprendre, acquérir des outils, des bases pour faciliter vos relations.

Atelier 2 : S’affirmer, se positionner

Comment dire en se respectant et respecter l’autre ? Comprendre les mécanismes et apprendre à Oser

Atelier 3 : Réactions disproportionnées ? Comment les endiguer … 

Les surenchères relationnelles sont fréquentes, apprendre a les reconnaître et les apaiser rapidement

Atelier 4 : S’écouter et écouter les autres

Beaucoup de gens pensent savoir bien écouter… et pourtant vous sentez vous bien entendu ? Ecouter s’apprend et ça libère !

Atelier 5 : Réparer les blessures passées pour apaiser le présent et améliorer l’avenir

Certaines blessures résonnent encore au présent, apprendre a les faire la paix pour se sentir mieux au présent

Atelier 6 : Relation parent-enfant, le cadre, les limites, l’écoute

Pas toujours facile d’accompagner les enfants, et vous aviez quelques clés pour avancer plus sereinement ?

Atelier 7 : Quand le couple se sépare, les enfants subissent ?

Il n’est pas évident de gérer une séparation ET les enfants. Nous aborderons les attitudes bénéfiques pour que cela se passe au mieux et protéger vos enfants.

Entreprendre c’est oser… devenez allié avec vos peurs, elles disparaîtront !

Atelier 2 : Entreprendre avec succès, c’est comment ?

Et si vous laissiez les plus grands vous inspirer pour innover, avoir confiance, pitcher ?

Atelier 3 : Ne laissez pas vos croyances vous limiter

Le possible est juste derrière l’impossible… oser croire plus grand sereinement.

Atelier 4 : Sortir de la solitude dans la prise de décision

Se constituer un conseil de génies pour décider et agir plus sereinement, un atout filou !

Atelier 5 : Prévention burn out

Le surmenage arrive vite, comment le prévenir et assurer la pérennité de votre activité.