Constellations familiales et systémiques
Les constellations familiales et systémiques sont une approche thérapeutique classée dans les thérapies brèves, elle a été développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger. Elles visent à révéler et à résoudre les schémas familiaux inconscients qui peuvent avoir un impact sur la vie et les relations d’une personne.
L’idée centrale des constellations familiales est que chaque individu est influencé par les dynamiques familiales transgénérationnelles, c’est-à-dire les schémas, les conflits et les traumatismes non résolus qui se transmettent à travers les générations. Ces dynamiques peuvent inclure des problèmes tels que les secrets de famille, les décès prématurés, les divorces, les abus, les migrations forcées, les maladies mentales, etc.
L’objectif des constellations familiales est de restaurer l’ordre et l’équilibre dans le système familial, de libérer les membres de la famille de fardeaux inconscients et de permettre aux participants de trouver des solutions ou des résolutions pour leurs problèmes personnels.
Pour quels sujets peut-on faire une constellation ?
Les constellations familiales peuvent être utilisées pour explorer et travailler sur divers sujets liés à la vie personnelle, familiale et relationnelle. Voici quelques exemples :
- Relations familiales : Les constellations familiales peuvent aider à comprendre et à résoudre les difficultés dans les relations familiales, telles que les conflits entre parents et enfants, les tensions entre frères et sœurs, les problèmes avec les parents, les grands-parents, etc.
- Problèmes conjugaux : Les constellations familiales peuvent aborder les problèmes conjugaux, les schémas de relation récurrents, les difficultés de communication, les conflits non résolus, les infidélités, etc.
- Traumatismes familiaux : Les constellations familiales peuvent être utiles pour explorer les traumatismes familiaux, tels que les abus, les décès prématurés, les maladies graves, les secrets de famille, les pertes importantes, les migrations forcées, etc., afin de trouver des voies de guérison et de résilience.
- Dépendances et comportements compulsifs : Les constellations familiales peuvent aider à comprendre les racines des dépendances et des comportements compulsifs, en explorant les schémas familiaux et les influences transgénérationnelles qui peuvent contribuer à ces problèmes.
- Prise de décision : Les constellations familiales peuvent être utilisées pour explorer les dilemmes personnels et faciliter le processus de prise de décision en révélant les forces inconscientes qui peuvent influencer les choix et en clarifiant les conséquences potentielles.
- Héritage familial : Les constellations familiales permettent d’explorer l’héritage familial, les valeurs transmises, les talents, les schémas répétitifs, les identifications inconscientes aux membres de la famille précédente, etc.
- Équilibre et bien-être : Les constellations familiales peuvent aider à rétablir l’équilibre et le bien-être en identifiant les déséquilibres énergétiques ou émotionnels dans le système familial et en recherchant des solutions pour les résoudre.
Ces exemples ne sont pas exhaustifs, et les constellations familiales peuvent être adaptées à de nombreux autres sujets personnels, relationnels ou familiaux.
Comment cela se passe ?
Lors d’une séance de constellations familiales, un groupe est généralement réuni, bien qu’il soit également possible de faire des constellations individuelles. Un participant, appelé « client », expose son problème ou sa question au thérapeute, qui facilite la séance. D’autres membres du groupe sont choisis pour représenter les membres de la famille du client, et ils sont placés dans l’espace de manière à représenter les relations et les dynamiques familiales.
Au cours de la séance, les représentants peuvent ressentir des émotions, des sensations corporelles ou des intuitions qui leur permettent de capter les aspects cachés ou non résolus du système familial. À travers cette représentation, les schémas dysfonctionnels ou les blocages émotionnels peuvent être révélés et souvent, des solutions ou des prises de conscience émergent pour le client.
Comment participer à une constellation familiale ?
Pour travailler avec les constellations familiales, nous pouvons le faire lors d’un rdv individuel.
L’expérience en groupe reste mon format préféré, si vous souhaitez être informés pour les prochaines dates autour de Vannes, envoyez moi un mail avec vos coordonnées gaelle (at) cabinet-hypnose-vannes.com, je vous ajouterai à la liste de diffusion. Vous pouvez aussi suivre ma page facebook.
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