Des ateliers réguliers pour acquérir

de l’autonomie pour aller mieux,

Apprendre l’AUTOHYPNOSE,

l’EFT, le ZERO MENTAL et

une plus COMMUNICATION RELATIONNELLE

Des ateliers pour évoluer

Les états de consciences modifiés sont partout et quotidien… en gros vous passez une grande partie de votre journée en autohypnose mais vous ne le savez pas !
En effet, votre cerveau a apprit, depuis votre plus jeune âge, à automatiser des mécanismes. Parfois c’est vraiment aidant et chouette ; parfois ces automatismes vous gênent ou vous empêche d’accéder au bien-être. 

Et si vous appreniez à reconnaître et maîtriser ces états de conscience ?  Qu’est-ce que cela vous permettrai ? 

Mon objectif avec ces ateliers est de partager avec vous :
      • des principes simples et accessibles à tous pour mieux vous connaître
      • des outils pratiques, facile à mettre en oeuvre pour retrouver la maîtrise de votre vie
      • de gagner en autonomie, vous devenez progressivement votre propre coach / thérapeute
      • de bénéficier de la force d’un groupe
      • des créneaux en soirées et le week-end pour faciliter l’accès au plus grand nombre
      • Et tout cela pour un tarif tout doux

Au cours de ces ateliers, j’utiliserai principalement l’autohypnose. Vous découvrirez aussi des outils de Communication relationnelle, de Zéro Mental et d’EFT

Des ateliers à la carte… Construisez-vous même le chemin qui vous convient le mieux !

Je ne vais pas vous mentir, l’hypnose est une technique puissante, de là à dire que tout change en une fois ? Non. Cependant, pas besoin de 10 ans non plus ! C’est pour cela que j’ai conçu un parcours d’ateliers thématiques suivant une cohérence d’évolution pour permettre au changement de s’installer progressivement. Vous allez acquérir les outils au fur et à mesure, jusqu’à une bonne maîtrise.
Les groupes resteront restreints pour un meilleur accompagnement individuel et permettre à chacun d’apprendre à son rythme.
Même si les ateliers sont conçus comme un parcours, ils sont accessibles à la carte, aucun prérequis nécessaire.

7 grands thèmes

Autohypnose  |  Émotion  | Sommeil |  Confiance en Soi  |  Minceur  |  Relations  |  Entreprendre

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Informations Pratiques :

Lieu : Médicentre, 10 rue Docteur Joseph Audic,  56000 Vannes

Tarif : 1 atelier 25 euros, carte de 5 ateliers 100 euros  – valable 6 mois

Ces ateliers sont proposés aux adultes et aux adolescents à partir de 15 ans
Places limitées, merci de réserver votre place :  doctolib.fr (« atelier de groupe » et choisir la date) ou contactez-moi ou  06 12 33 82 58

Atelier 1 : Les bases de l’autohypnose

Découvrir l’autohypnose, ses mécanismes, des premiers outils pour entrer soi-même en transe

Atelier 2 : Approfondir les états modifiés de conscience

pré-requis : l’atelier bases ou avoir déjà une habitude de pratique.

Retour d’expérience, aller plus loin dans l’état de conscience modifié, avoir plus d’outils pour maîtriser davantage

Atelier 3 : Continuons l’exploration

pré-requis : ateliers précédents ou une habitude de pratique

Explorer d’autres outils, entrer plus finement en état d’hypnose, poursuivre la découverte

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Atelier 1 : Accueillir ou lutter ?

Comment réagir quand nous nous sentons envahis par une émotion ? Trouver des solutions efficaces pour se sentir mieux

Atelier 2 : Gestion du stress

Réduire son stress et prendre du recul ; ou comment re-prendre le contrôle en lâchant prise

Atelier 3 : Aller mieux grâce à l’EFT

Découverte de l’EFT pour mieux accompagner vos émotions et vous sentir libérés

Atelier 4 : Agir sur ses états émotionnels

Arrêter de subir et apprendre à utiliser vos émotions POUR vous et non Contre vous.

Atelier 5 : Gestion des angoisses

Stress, peur, angoisse… quand les émotions s’emballent ! Retrouver la sérénité

Atelier 6 : L’intelligence émotionnelle

Les émotions sont mal vues, mais quelle intelligence se cache derrière ?

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Atelier Spécial : 2020, finis les résolutions, entrez dans l’action !

Se fixer des bonnes résolutions ne sert à rien si pas d’action, … alors… passez à l’action

Atelier 1 : Apprendre a dépasser sa peur et oser avancer

Trop de peurs nous limites, existe-t-elle vraiment ? Comment les dépasser ?

Atelier 2 : Apprendre à dire NON, s’affirmer

Vous avez des difficultés à vous affirmer ? Osez dire ! Osez être !

Atelier 3 : Regagner confiance avec l’EFT

L’EFT, un bel outil pour reprendre confiance quand on n’y arrive pas tout seul

Atelier 4 : Accéder a ses ressources intérieures , arrêter de se comparer et apprendre à s’estimer

Si vous avez l’impression que les autres sont meilleurs que vous, peut-être n’avez vous pas encore découvert vos ressources intérieures

Atelier 5 : et si, sans le savoir, vous saviez déjà faire ?

Activer des compétences, inventer une autre façon de faire, changer de point de vue… et si tout était déjà en vous ?

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Un RDV minceur pour rester motivé et soutenu par un groupe bienveillant

Atelier 1 : Corps & Cerveau : découvrir vos alliés minceur

Mieux connaitre vos mécanismes naturels pour trouver un équilibre sans effort

Atelier 2 : Sortir de la compensation et retrouver un équilibre

Quand les émotions font manger, la volonté ne suffit pas. Apprendre a modifier ce comportement pour retrouver un équilibre.

Atelier 3 : Apprendre à s’aimer et aimer son corps

Difficile d’aimer son corps parfois, et s’il était possible de lui apporter de la douceur et un peu d’indulgence ?

Atelier 4 : Apprendre à gérer les manques, le vide

Manque affectif, manque de plaisir…. besoin de vous remplir ? Comment le faire sans nourriture et s’alléger en même temps ?

Atelier 5 : S’alléger grâce à l’EFT 

Un outil coup de pouce pour accompagner votre parcours minceur… sur-mesure, amusant et efficace !

Atelier 6 : Évitez les rechutes, sachez réagir !

La motivation peut être soumise à rude épreuves, quoi faire pour éviter les rechutes et maintenir le cap ?

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Atelier 1 : On se comprend pas ! Comment se dire et écouter l’autre

Une bonne intention ne suffit pas pour se comprendre, acquérir des outils, des bases pour faciliter vos relations.

Atelier 2 : S’affirmer, se positionner

Comment dire en se respectant et respecter l’autre ? Comprendre les mécanismes et apprendre à Oser

Atelier 3 : Réactions disproportionnées ? Comment les endiguer … 

Les surenchères relationnelles sont fréquentes, apprendre a les reconnaître et les apaiser rapidement

Atelier 4 : S’écouter et écouter les autres

Beaucoup de gens pensent savoir bien écouter… et pourtant vous sentez vous bien entendu ? Ecouter s’apprend et ça libère !

Atelier 5 : Réparer les blessures passées pour apaiser le présent et améliorer l’avenir

Certaines blessures résonnent encore au présent, apprendre a les faire la paix pour se sentir mieux au présent

Atelier 6 : Relation parent-enfant, le cadre, les limites, l’écoute

Pas toujours facile d’accompagner les enfants, et vous aviez quelques clés pour avancer plus sereinement ?

Atelier 7 : Quand le couple se sépare, les enfants subissent ?

Il n’est pas évident de gérer une séparation ET les enfants. Nous aborderons les attitudes bénéfiques pour que cela se passe au mieux et protéger vos enfants.

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Atelier 1 : Dépasser ses peurs et passer à l’action

Entreprendre c’est oser… devenez allié avec vos peurs, elles disparaîtront !

Atelier 2 : Entreprendre avec succès, c’est comment ?

Et si vous laissiez les plus grands vous inspirer pour innover, avoir confiance, pitcher ?

Atelier 3 : Ne laissez pas vos croyances vous limiter

Le possible est juste derrière l’impossible… oser croire plus grand sereinement.

Atelier 4 : Sortir de la solitude dans la prise de décision

Se constituer un conseil de génies pour décider et agir plus sereinement, un atout filou !

Atelier 5 : Prévention burn out

Le surmenage arrive vite, comment le prévenir et assurer la pérennité de votre activité.

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