J'imagine que vous prenez des douches, que vous vous lavez les dents, que vous faites le ménage chez vous... Faites vous de même pour vos relations ? La Méthode ESPERE est basée sur des concepts structurants, des règles d'hygiène relationnelle et d'autres outils dont l'objectif est de permettre à chacun de vivre des relations [...]
S’affirmer, oui mais… La littérature fleurit sur le thème de l’affirmation de soi, apprendre à dire non, se positionner… Il existe des outils, des techniques, des jeux… aujourd’hui, je souhaite aborder ce thème pour essayer d’apporter un éclairage sur l’importance et ce qui se joue dans l’affirmation de soi. Il me semble que pour commencez [...]
Ce mois-ci Psychologies Magazine rend hommage à Jacques Salomé en offrant un petit guide (dans la version grand format). LE PETIT GUIDE POUR S'EPANOUIR AVEC JACQUES SALOME, est un livret de textes et de partages autour du changement, de l'amour, de l'éducation et de la communication. Une proposition de voyage dans le pays de Jacques [...]
Moi je vais bien, c’est lui /elle qui n’arrive pas à comprendre que… Dans combien de situations pensez-vous que c’est l’autre qui est responsable du conflit ou de la mauvaise relation ? « Moi je fais tout pour mon mari, je m’occupe bien des enfants, je fais les courses, le ménage et la cuisine et il n'est jamais [...]
Objectif pour 2015 : s'autoriser à vivre de belles relations, en osant s'affirmer ! Pas si simple... et peut-être pas si compliqué non plus. Communiquer, contre toute attente peut-être, ça s'apprend. Nous savons parler et nous exprimer, seulement il arrive que même avec les plus belles intentions du monde vous viviez des incompréhensions, voir des [...]
Une belle leçon pour tous les adultes en lien avec des enfants !
Entre amis ou en famille, les vacances se passent souvent en groupe. L’occasion idéale pour se retrouver et passer du bon temps ensemble. Seulement, il n’est pas toujours si simple de bien vivre « le groupe ». Dans ce billet, je souhaite vous donner quelques repères pour mettre toutes les chances de votre coté. Une première chose [...]
« Apprendre à communiquer ? Je n’en ai pas besoin, je le fais c’est tout. » Oui, peut-être avez-vous cette impression qu’il ne vous est pas nécessaire d’entrer dans cet apprentissage. Et pourtant, communiquer ça s’apprend. La meilleure façon de le savoir est de répondre à ces questions (en laissant des commentaires je pourrais vous répondre) : - Savez-vous [...]
Interpelée aujourd’hui par cette question, j’ai eu envie d’y répondre. Lorsqu’il y a communication, il y a relation. Je suis d’accord. La relation peut être saine ou non, vivante ou endormie, bienveillante ou agressive. Cette communication est-elle forcément relationnelle ? Qu’en est-il alors de ces mails jamais lu, de ces messages sur répondeurs directement effacés, de [...]
" J'aimerai tant être capable de parler à ma mère " " Je souhaiterai tellement que mon mari me comprenne " " Comment dire à mon patron que je ne supporte pas la façon qu'il a de me parler comme si j'étais son larbin " " Mon enfant me mène en bateau et je ne [...]
